Les cours 

Les séances pour adultes sont conçues pour être accessibles.  Elles se déroulent en petit groupes, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Chaque posture est proposée avec des variantes pour s’adapter à votre corps du jour. Pas de performance, vous venez comme vous êtes.

Nous retrouvons le yoga traditionnel : un équilibre harmonieux entre postures, travail conscient de la respiration et moments de relaxation profonde. La séance est construite autour des besoins du groupe : nous pouvons alterner entre des moments de dynamisme pour réveiller le corps et des phases de calme pour l’apaiser.

Yoga pour enfants : jouer, bouger, respirer. Les séances pour les enfants sont ludiques, les postures  imaginées comme des histoires. La respiration se découvre en douceur, et la relaxation devient un moment de rêverie. Je veille à ce que chaque séance soit sécurisée, amusante et pédagogique.